躁うつ

破壊的衝動に駆られる件

10代後半から破壊的衝動に駆られる症状が出てきた。突然数年働いて順調だった仕事を辞めたくなって退職したり、彼氏と突然別れたくなって難癖つけて別れ話ししたり。 特に恋愛で強く症状が現れる。 私の症状・いつか見放される恐怖で自分から別れ話しを切り…

わたし流、うつ日の過ごし方

躁うつと診断されてもうすぐ3年目。最近合う薬が見付かって少しずつながら自分をコントロールできるようになってきた。今年の1月くらいまでは最悪な状態で薬も全く合わないし、気持ちの切り替え方も下手で苦しかった。それから色々な情報をヒントに過ごして…

精神科を受診して辛かったこと

最初は2週間おきに精神科に通院していたけど、最近は月1回の頻度で済むようになりました。通院する度に思うこと・・・先生に伝えたいことの2割くらいしか話せてないこと。元々自分の気持ちを口にすることが苦手な私2割程度話したところで、先生からは『大丈…

今日はうつday

私が躁うつになるまでシリーズを最初から見る方はこちらから 今日はかなりうつモードです。 なのでシリーズで書いてる『私が躁うつになるまで』は今日はお休みです。 こういう時は朝、目が覚めた時点で分かる。 あ…今日はダメな日だ…。 気分の落ち込み、体の…